انتخاب بهترین و هماهنگ ترین ضد آفتاب با پوست

انتخاب بهترین و هماهنگ ترین ضد آفتاب با پوست

• تاریخ انتشار: 11 خرداد 1400
• نویسنده: ملیحه پارسایی
• 0 دیدگاه

 در فرمولاسیون انواع ضد آفتاب معدنی یا شیمیایی هیچ چیزی ذاتاً خوب یا بد نیست. مهمترین نکته این است که این مواد در برابر آفتاب از پوست شما محافظت کنند. مهم انتخاب بهترین و هماهنگ ترین گزینه با پوستتان است. آشنایی با نوع ضد آفتاب و فاکتور های حفاظتی آن کاربردی ترین اطلاعاتی است که در انتخاب یک ضد آفتاب خوب باید داشته باشید. ما در این مقاله شما را با این معیار ها آشنا می نماییم.

اشعه های مضر نور خورشید 

اشعه ی آفتاب از نوع انرژی نورانی یا تابشی می باشد.نور خورشید طیف گسترده ای از طول موج ها را دارد.آن قسمت از نور که برای انسان قابل دیدن می باشد دارای طول موج 400-700 نانومتر است و  به آن نور مرئی( Visible Light) می گویند.اما نور دارای طول موج های کمتر از 400 نانومتر و بیشتر از 700 نانومتر نیز می باشد که قابل رویت نیستند و به آن ها امواج نامرئی نور می گویند. نوری که دارای طول موج کمتر از 400 نانومتر باشد در محدوده ی امواج ماورابنفش (اولترا ویولت UltraViolet Light) یا به اختصار UV و نوری که دارای طول موج بیشتر از 700 نانومتر باشد در محدوده ی امواج مادون قرمز ( انفرارد Infrared Light) یا به اختصار IR می باشد.

آسیبی که امواج فرابنفش یا UV به دنبال دارند بسیار بیشتر از امواج مادون قرمز IR می باشد به گونه ای که در انسان باعث ایجاد سرطان می شود. اما وجود مادون قرمز به تشدید اثرات فرابنفش می انجامد.

اشعه ی UV نیز خود بر اساس طول موج به سه دسته تقسیم می شود: UVA با طول موج 315-400 نانومتر ؛ UVB با طول موج 280-315 نانومتر و UVC با طول موج 100-280 نانومتر

UVA دارای طول موج بلند و نفوذ بیشتری در پوست نسبت به UVB و UVC می باشد اما جالب است بدانید انرژی UVA کمتر از UVB است و آسیب کمتری به پوست انسان می زنند. همچنین UVB با نفوذ کمتر باعث سوختگی بیشتر پوست می شود.

فاکتور حفاظتی SPF 

فاکتور حفاظتی در برابر نور آفتاب را Sun Protection Factor یا به اختصار SPF می نامند. حداقل انرژی مورد نیاز برای بروز علائم اولیه ی آفتاب سوختگی نیز MED نامیده می شود که برای پوست های مختلف، متفاوت می باشد. اندازه گیری MED کار آسانی نیست و به همین دلیل از SPF استفاده می شود که فاکتور حفاظتی برای اندازه گیری حفاظت از اشعه UVB می باشد. به بیانی ساده تر اندازه گیری قرمزی پوست است.SPFزمان سوختگی را چند برابر می کند به همین دلیل طول زمان نادگاری یک ضد آفتاب وابسته به عدد SPF آن است.البته سوختگی به تیپ پوستی هم وابسته است.

بطور مثال:اگر شما شخصی هستیدکه پس از 10 دقیقه قرار گرفتن در معرض نور آفتاب دچار علائم اولیه آفتاب سوختگی می شوید، در صورتی که ضدآفتابی با SPF30 انتخاب نمایید ،پس از استفاده از این فرآورده زمان بروز علائم اولیه ی سوختگی در شما به 300 دقیقه افزایش پیدا می کند.(برابر با 5 ساعت)

با این مثال به سادگی متوجه شدیم که SPF نشان دهنده ی این است که شما می توانید چندین دقیقه بیشتر از زمانی که ضدآفتاب نزدید در برابر نور خورشید قرار بگیرید قبل از اینکه بسوزید!

SPF= طول اثر یک ضد آفتاب

انواع ضد آفتاب بر اساس نوع فیلتر

در محصولات ضد آفتاب از فیلتر های فرابنفش استفاده می شود.این فیلتر ها از پوست در برابر آثار زیان بار محافظت می کنند.اشعه UVA می تواند پوست شما را پیر کند و باعث ایجاد چین و چروک و لکه های پیری شود. اشعه UVB می تواند پوست شما را بسوزاند. قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه UVA یا UVB می تواند باعث سرطان پوست شود. بهترین ضد آفتاب ، محافظت گسترده ای را در برابر نور ماورا بنفش را فراهم می کند.فیلترهای فرابنفش به دو دسته ی فیزیکی و شیمیایی تقسیم می شوند.

ضد آفتاب های فیزیکی ؛ معدنی ؛ مینرال ؛ آلی

فیلتر های فیزیکال ( Physical ) با بازتاب اشعه ی ماورابنفش ؛ مانع از رسیدن آنها به پوست می شوند. ضد آفتاب های با فیلتر های فیزیکی به داخل پوست شخص نفوذ نمی کنند و دارای ایمنی ای به مراتب بیشتر از ضد آفتاب های با فیلتر شیمیایی هستند. از دیگر مزایای مربوط به ضد آفتاب های مینرال ( Mineral ) تأثیر فوری آن ها می باشد، بدین گونه که نیازی به صرف زمان 20 دقیقه ای از هنگام مصرف تا اعمال فیلتر ندارند و بلافاصله پس از استفاده از ضد آفتاب فیلتر ها بر روی پوست فعال می شوند.همچنین ضد آفتاب های معدنی ملایم هستند و برای پوستهای حساس گزینه ی بسیار مناسبی هستند زیرا به هیچ وجه پوست را تحریک نمی کنند و حساسیت زا نیستند. افرادی که دارای پوست آکنه ای هستند یا منافذ پوستشان باز هست؛ بهتر است از ضد آفتاب های مینرال استفاده نمایند چرا که این نوع منافذ باز پوست را کمتر مسدود می نمایند.همچنین استفاده از این نوع ضد آفتاب برای بانوان باردار بسیار ایمن تر از نوع شیمیایی آن است.

همان گونه که در بالا اشاره شد؛ دو نوع نور UV وجود دارد که می تواند به پوست شما آسیب برساند ( UVA و UVB). کرم ضد آفتاب با طیف گسترده شما را از هر دو محافظت می کند. ضد آفتاب های فیزیکی بدلیل دارا بودن ماده ی شاخص زینک اکساید یا اکسید روی( Zinc Oxide) و همچنین تیتانیوم دی اکساید ( Titanium Dioxide ) محافظت گسترده ای را برای پوست شما به همراه دارند و پوست شما را از هر دو نوع اشعه UV محافظت می کنند.

ضد آفتاب های مینرال ، علاوه بر مزیت هایی که دارد ایراداتی نیز دارد. از جمله آن رنگ سفیدی است که بر روی پوست ایجاد می نماید. این نوع ضد آفتاب ها لایه ی ضخیمی را بر روی پوست ایجاد می نمایند که گاهی سنگینی آن توسط مصرف کننده بشدت احساس می شود.همچنین پاک کردن این نوع ضد آفتاب ها سخت تر از نوع شیمیایی آن ها می باشد.

ضد آفتاب های شیمیایی

در ضد آفتاب هاب شیمیایی، فیلتر ها با جذب نور ؛ مانع از اثرات سوء پرتوهای فرابنفش بر روی پوست می شوند. معمولاً ترکیبات ضد آفتاب های شیمیایی شامل اکسی بنزن، اکتینوکسات، اکتیسالات و آووبنزون است. بیش از 30 ماده تشکیل دهنده‌ی ضد آفتاب شیمیایی وجود دارد که همه‌ی آنها در لایه‌های بالایی پوست جذب می‌شوند. عملکرد این مواد به گونه ای است که با پراکندگی و انحراف اشعه‌ی مضر خورشید و همچنین تبدیل اشعه‌ی فرابنفش به گرما و «غیرفعال کردن» آن ها از آسی به پوست شما پیشگیری می نمایند. ضد آفتاب‌های شیمیایی نسبت به فیزیکی بافت رقیق‌تری دارندو ایجاد سنگینی بر روی پوست را به دنبال ندارند. ضد آفتاب های شیمیایی بیشتر به دلیل فرمولاسیون های مقاوم در برابر آب شان انتخاب می‌شوند. چراکه هنگام خیس شدن یا تعریق، رد سفید رنگی از خود به جای نمی‌گذارند. همچنین این نوع ضد آفتاب ممکن است برای افرادی که پوست‌های بسیار حساس دارند، حساسیت‌زا باشد.

ضد آفتاب های ضد آب 

بر روی بعضی از ضد آفتاب ها اصطلاح مقاوم در برابر آب  به چشم می خورد. این اصلاح گویای آن است که SPF ضد آفتاب فوق تا 40 دقیقه در آب حفظ می شود. در صورتی که بر روی ضد آفتاب بسیار مقاوم در برابر آب درج شده باشد نیز  یعنی SPF به مدت 80 دقیقه در آب حفظ می شود.

اقدامات لازم جهت حفاظت از پوست در برابر نور

• در ساعات اوج تابش از آفتاب خودداری کنید. به طور کلی ، این ساعت بین 10 صبح تا 4 بعد از ظهر است.

• آب ، برف ، شن و بتن نور را منعکس می کند و خطر آفتاب سوختگی را افزایش می دهد.

• لباس محافظ آفتاب بپوشید. این شامل شلوار ، پیراهن آستین بلند ، عینک آفتابی و کلاه است.

• از ضد آفتاب استفاده کنید. 

• به دنبال پوشش مقاوم در برابر آب ، با طیف گسترده با SPF حداقل 30 باشید.

• ضد آفتاب را سخاوتمندانه بمالید و هر دو ساعت یکبار دوباره استفاده کنید.

•  اگر در حال شنا یا تعریق هستید ، دوباره استفاده کنید.